本剧讲述一群花样少年为追求游泳事业自强不息的奋斗历程。沈译(周孝安饰)被某大学游泳队顾问宫直美(曾恺玹饰)聘为该校游泳队教练,在训练中,沈译找出队员们存在的问题并用独特的方法帮助他们解决,充分挖掘他们的潜力,激励他们实现各自梦想。在帮助队员们实现目标的同时,沈译也找到了自己的人生目标。在宫直美的帮助下,沈译与哥哥沈泽(周孝安饰)解除了多年的误会,重拾往日兄弟之情。经历种种波折后,沈译最终与宫直美共结连理,收获了亲情、爱情和友情。...
张若昀 胡军 李庚希 刘端端 邱心志 田小洁 王天辰 张天爱 李纯 王晓晨 杜玉明 刘天佐 沈保平 陶海 王同辉 宣言 杨皓宇 于洋 张天阳 丁笑滢 董颜 廖慧佳 孟子义 隋俊波 张艺上 荣梓杉 韩昊霖
李沐宸 叶盛佳 赵慕颜 刘尚麟 杜功海
鞠婧祎 刘学义 吴佳怡 李歌洋 郑合惠子 张睿 黑子 徐百慧 赵龙豪 丁洁 刘津言 漆培鑫 石昊正 萧松原 钟卫华
杨玏 邓家佳 许娣 吴玉芳 曲国强 王润泽
郭涛 杨子姗 杨颖 焦刚 刘丹 倪虹洁 吕聿来 郑人硕 马亮 孔雁 张柏嘉 马小媛 曹恩齐 王圣迪
黄磊 海清 陶虹 王砚辉 沙溢 咏梅 周奇 李庚希 郭子凡 刘家祎 任重 吴施乐 徐梵溪 王栎鑫 钟丽丽 金丰 白玉 郭广平 焦体怡 杨青 徐敏 李野萍 王晴 杨雨婷 冯晖 金溪 朱铁
张若昀 焦俊艳 李现 程枫 屈菁菁 钱波 李肆童 侯茗皓 王宏伟 曲毅勇 胡翔宇 鲍奇龙 孙崇琨 张建科 刘笑语 王闯 周红 王泽熹 郭海文 吴景峰 于群 刘丽娟 葛敬凡 韩冰 刘子赫 柳金芝 石涵 陈城 张桐 张晓蕾 李思潼 王家瑞 李丽峰 李宝珍 高家琦 刘轩羽 闻玉龙 马颖杰 葛苏仪 李栋栋 陈秋诗 胡乃青 潘垚 王靖宇 关佩男 殷亚泰 邓皓 宋学北 单宝云 高蕊 龙怀忠 于明加 姚姝君 李贺 蒋易 杨嘉华 贾凤柱 于春 郝文婷 姜尘
安宁 赵宁 杨羽 黎伟 邢冬冬 车志刚 汪小壹 高兴建
陈星旭 彭小苒 魏千翔 斯琴高娃 罗嘉良 杨恭如 王志飞 张定涵 蒋恺 郑晓宁 姚安濂 王传一 吕行 邵峰 于滨 管乐 赵龙豪
赵本山 宋小宝 宋晓峰 文松 程野 杨树林 田娃 王小虎 唐鉴军 葛珊珊 历晓贺 毕畅 赵海燕 蒋依杉 张小英
白敬亭 赵今麦 刘奕君 刘涛 黄觉 刘丹 宋家腾 曾柯琅 张喜前 马兰 焦鹏 卜宇鑫 李感 范帅琦 余沛杉